今日はランニングをしたからか、とても体が疲れました。合計で30分くらいだと思いますが、久しぶりに走ると疲れますね、、、 YouTube、ポルノ絶ち六日目です。本当にくだらない挑戦？ですが、少しずつつらくなってきました。魔がさす時が増えた気がします。 …

引き続きYoutube絶ち、ポルノ絶ちを継続しています。 今日は梨状筋症候群改善のためにヨガ・ランニングをやりました。この二つはいい効果が得られたと思います。 加えて、肩を強くしたくてセラバンドのトレーニング？リハビリ？もやったのですが、腰の感覚が…

アダルト動画絶ち、YouTube絶ちを始めて６日目になります。だいぶ、思考が健全化されてきたというか、依存しない生活が少しずつ自然にできるようになってきた気がします。ただ、それでもまだ魔が差す時がちょくちょくあるので、まだまだ気は抜けないなと感じ…