ネット依存、梨状筋症候群(腰痛)、胸郭出口症候群(肩痛)を治したい30代男

ネット依存、ネットポルノ依存、梨状筋症候群(腰痛)、胸郭出口症候群(肩痛)、について、主に書いています。 あとはヨガ、ピラティス、筋トレをやっています。 30代、男、、基本的に在宅勤務です。

ネット依存、ネットポルノ依存を治したい…③

昨日のお昼から、YouTube禁止、アダルトサイト禁止ルールを始めました。

今のところルールを守ることができています。普通の人にとっては当たり前かもしれませんが、、、

今日の目標は「YouTube禁止、アダルトサイト禁止ルールを守る」、「腹筋、腕の筋トレをする」、「余裕があれば音楽を作る」、です。しょぼい目標ですが(^^;頑張ります。